É uma inflamação na gengiva que tem como principal sintoma o sangramento na escovação e ao passar fio dental. Normalmente é causada pela má higiene bucal e acúmulo de placa bacteriana nos dentes.

Para evitar gengivite ou para prevenir um agravamento que pode até levar à perda dos dentes, veja as cinco dicas que separamos para você.

Escove os dentes corretamente 3 vezes ao dia por pelo menos 2 minutos de cada vez. Escove os dentes e a gengiva. Posicione a escova inclinada em relação aos dentes de maneira que metade da escova limpe a gengiva e a outra metade, os dentes.

Não substitua a escova de dente e o fio dental por nenhum outro paliativo, como enxaguatórios bucais. Eles só disfarçam o hálito, mas não limpam os dentes e nem removem a placa.

Use o fio dental diariamente pelo menos 1 vez ao dia, antes de ir dormir. Tenha sempre uma escova de dentes e um creme dental dentro da bolsa ou no seu local de trabalho.

Mantenha uma dieta saudável e equilibrada, evite o excesso de açúcar e consuma regularmente alimentos ricos em vitamina C como laranja, acerola e abacaxi, pois a falta de vitamina C também é uma das causas da gengivite.

Procure um profissional e faça uma limpeza dentária para remover completamente qualquer placa bacteriana. Converse com seu dentista para definir o intervalo de tempo entre suas limpezas no consultório.
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